讲座内容分两大部分：心理危机的识别和干预。赖主任先就心理危机为什么可以干预做出了解答，告诉我们心理危机干预的可能性。然后细致认真的告知同学们自杀的种种线索，包括言语、情绪以及行为等方面的迹象。同时也介绍了危机干预的17类重点对象。他还讲述了面对心理危机时同学们应掌握的五个步骤：立即报告，做好监护，陪伴支持，推荐咨询，护送就医。让同学们记住在干预心理危机时，生命比任何东西都重要，不得有半点轻忽。

讲座的最后，赖海雄主任寄语同学们：“关爱，让我们的生命充满阳光！”要求同学们“关注你的身边人！关注你的学友！关注你自己”！